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17/04/2016
à 21:10
à 21:10
Expertise non renseigné Utilisateur (non renseigné)
0
Bonjour, Je voudrais perdre de la masse graisseuse que programme utiliser parmi les 12 programmes? merci
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Tonton fred, le 18/04/2016 à 08:04
Bonjour,je ne suis pas prof de sport,mais par rapport à mon expérience de ma cure minceur je vous conseillerai un programme qui vas crescendo dans l'effort pour une même séance . Surtout rester à l'écoute de son corp et de toutes les petites alertes de douleurs,chercher le bon niveau d'effort sans douleurs "handicapante" pour ne pas interrompre le programme et qu'il y est du plaisir dans l'effort. Sceance après sceance quand vous le sentez,augmenter l'effort d'un cran,mais ne pas hésiter à redescendre à l'apparition d'une gêne articulaires ou musculaire. Et surtout manger moins avec +de pommes.....
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Jean-luc 48, le 20/04/2016 à 17:11
Merci tonton fred! pour ton expérience,programme crescendo et surtout il n'y a pas de secret manger moins avec+ de pommes ????
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Jean-luc 48, le 20/04/2016 à 17:19
Tonton fred exscusez moi pour les points d'interrogations je voulais envoyer des figurines en fin de texte et ne semble pas avoir fait sont effets d'où les points d'intér..
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