Forum CARE Cardio Liner

Bonjour,
En appuyant sur la flèche de droite ou du haut du bouton principal

A. Connecter le moniteur.
A-1. Vous pouvez sélectionner l’utilisateur de U1 à U4.
A-2. Et sélectionner différents mode d’entraînement de MANUAL, PROGRAM, USER ou
TARGET H.R. en pressant sur les boutons UP, DOWN. Pressez sur ENTER pour confirmer.
(a1). Ou vous pouvez presser sur ST/STOP pour commencer l’entraînement directement. Le mode
entraînement direct est automatiquement dans MANUAL. S’il n’y a rien sur le moniteur, quand vous
commencez dans ce mode, toutes les données de fonction commencent dans MANUAL. Toutes les
données de fonction sont comptées à partir de zéro quand l’entraînement commence. Si vous avez
préréglé une valeur ciblée, une fois que vous commencez l’entraînement, le moniteur décomptera à
partir de votre valeur ciblée.
A-3. Pendant l’entraînement, vous pouvez ajuster la résistance en pressant sur les boutons UP,
DOWN.
B. Entraînement dans le mode MANUAL – pressez sur UP pour sélectionner MANUAL sur la ligne du
haut, pressez sur ENTER pour confirmer.
B-1 Vous pouvez pressez sur ST/STOP pour commencer l’entraînement directement, ou vous
pouvez presser sur les boutons UP, DOWN pour ajuster le niveau de résistance. Pendant
l’ajustement, vous voyez les changements indiqués quand vous tournez la roulette. Vous pouvez
aussi ajuster la résistance pendant l’entraînement.
B-2 Après l’ajustement de la résistance, vous pouvez régler chaque valeur ciblée de fonction
en pressant sur UP, DOWN, et ENTER. Les préréglages de fonctions possibles sont : durée, distance,
Calories, et Pouls dans le mode MANUAL.
B-3 Après tous les réglages, pressez sur ST/STOP pour commencer l’entraînement. Vous
voyez le décompte de chaque préréglage à partir de la valeur ciblée dès le début de l’entraînement.
B-4 Quand toutes les valeurs ciblées sont atteintes (compte à zéro), le moniteur arrête toutes
les fonctions (P apparaît dans le coin en haut à gauche) et bipe 8 fois pour vous le rappeler.
B-5 Vous pouvez presser sur ST/STOP pour recommencer l’entraînement. La fonction arrivée
à zéro recommencera le décompte à partir de la valeur préréglée, et les autres données préréglées
continueront à être comptées ou décomptées.
B-6 Pendant l’entraînement, vous pouvez presser ST/STOP pour arrêter le compte du
moniteur à tout moment.
C. Entraînement dans le mode PROGRAM - pressez sur UP pour sélectionner PROGRAM sur la ligne
du haut, pressez sur ENTER pour confirmer.
C-1 Le profil de programme initialement réglé est P1. Il y a 12 profils (P1-P12) d’entraînement.
Vous pouvez pressez sur UP/DOWN pour sélectionner le profil d’entraînement.
C-2 Vous pouvez pressez sur ST/STOP pour commencer l’entraînement directement, ou vous
pouvez presser sur les boutons UP, DOWN pour ajuster le niveau de résistance. Pendant
l’ajustement, vous voyez les changements indiqués quand vous pressez sur UP ou DOWN deux fois.
C-3 Après l’ajustement de la résistance, vous pouvez régler chaque valeur ciblée de fonction
en pressant sur UP, DOWN, et ENTER. Les préréglages de fonctions possibles sont : durée, distance,
Calories, et Pouls dans le mode PROGRAM.
C-4 Après tous les réglages, pressez sur ST/STOP pour commencer l’entraînement. Vous
voyez le décompte de chaque préréglage à partir de la valeur ciblée dès le début de l’entraînement.
C-5 Quand toutes les cibles sont atteintes (compte à zéro), le moniteur arrête toutes les
fonctions (P apparaît dans le coin en haut à gauche) et bipe 8 fois pour vous le rappeler.
C-6 Vous pouvez presser sur ST/STOP pour recommencer l’entraînement. La fonction arrivée
à zéro recommencera le décompte à partir de la valeur préréglée, et les autres données préréglées
continueront à être comptées ou décomptées.
C-7 Pendant l’entraînement, vous pouvez presser ST/STOP pour arrêter le compte du
moniteur à tout moment.
D. Entraînement dans le mode USER - pressez sur UP pour sélectionner USER sur la ligne du haut,
pressez sur ENTER pour confirmer.
D-1 Vous pouvez pressez sur ST/STOP pour commencer l’entraînement directement, ou vous
pouvez presser sur les boutons UP, DOWN pour ajuster le niveau de résistance. Pendant
l’ajustement, vous voyez les changements indiqués quand vous pressez sur UP ou DOWN deux fois.
Vous pouvez aussi ajuster la résistance pendant l’entraînement.
F
D-2 Après l’ajustement de la résistance, vous pouvez régler chaque valeur ciblée de fonction
en pressant sur UP, DOWN, et ENTER. Les préréglages de fonctions possibles sont : durée, distance,
Calories, et Pouls dans le mode USER.
D-3 Après tous les réglages, pressez sur ST/STOP pour commencer l’entraînement. Vous
voyez le décompte de chaque préréglage à partir de la valeur ciblée dès le début de l’entraînement.
D-4 Quand toutes les cibles sont atteintes (compte à zéro), le moniteur arrête toutes les
fonctions (P apparaît dans le coin en haut à gauche) et bipe 8 fois pour vous le rappeler.
D-5 Vous pouvez presser sur ST/STOP pour recommencer l’entraînement. La fonction arrivée
à zéro recommencera le décompte à partir de la valeur préréglée, et les autres données préréglées
continueront à être comptées ou décomptées.
D-6 Pendant l’entraînement, vous pouvez presser ST/STOP pour arrêter le compte du
moniteur à tout moment.
E. Entraînement dans le mode TARGET H.R. - pressez sur UP pour sélectionner TARGET H.R. sur la
ligne du haut, pressez sur ENTER pour confirmer (le moniteur indique d’abord le réglage initial AGE
20). Veuillez entrer votre âge en pressant sur UP, DOWN, et ENTER. Le moniteur indique le taux de
fréquence cardiaque initial réglé de 55%. Vous pouvez presser sur UP pour sélectionner 75%, 90% ou
THR. Le champ en bas à droite de l’écran indique un chiffre de fréquence cardiaque ciblée, calculée
selon votre âge, et le pourcentage de fréquence cardiaque sélectionné par le moniteur
automatiquement. Vous pouvez suivre ce taux ciblé pour connaître le statut de votre fréquence
cardiaque pendant l’entraînement. Si vous sélectionnez THR, le chiffre de fréquence cardiaque ciblée
est 100, indiqué dans le champ en bas à droite de l’écran. Vous pouvez presser sur ENTER et utiliser
les boutons UP, DOWN pour régler votre cible, la gamme de réglage possible est entre 30 et 240
bpm.
E-1 Vous pouvez presser sur ST/STOP pour commencer l’entraînement directement. Ou vous
pouvez régler chaque cible de fonction en pressant sur UP, DOWN, et ENTER. Les préréglages de
fonctions possibles sont : durée, distance, Calories dans le mode TARGET H.R.
E-2 Après tous les réglages, pressez sur ST/STOP pour commencer l’entraînement. Vous
voyez le décompte de chaque préréglage à partir de la valeur ciblée dès le début de l’entraînement.
Quand vous vous entraînez dans le mode TARGET H.R., la résistance automatiquement
ajustée dépend de votre pouls actuel. Si votre pouls est très élevé comparé à la cible préréglée, la
résistance diminuera immédiatement d’un niveau, et continuera de diminuer d’un niveau toutes les 15
secondes en mesurant votre changement de pouls. Si la résistance est arrivée au niveau 1 mais que
votre pouls est toujours élevé, le monitor arrêtera toutes les fonctions automatiquement comme
mesure de protection. Si votre pouls est très bas comparé à la cible préréglée, la résistance
augmentera d’un niveau toutes les 30 secondes jusqu’au niveau 16. Vous ne pouvez pas ajuster la
résistance vous-même quand vous êtes dans le mode Target H.R.
E-3 Quand toutes les cibles sont atteintes (compte à zéro), le moniteur arrête toutes les
fonctions (P apparaît dans le coin en haut à gauche) et bipe 8 fois pour vous le rappeler.
E-4 Vous pouvez presser sur ST/STOP pour recommencer l’entraînement. La fonction arrivée
à zéro recommencera le décompte à partir de la valeur préréglée, et les autres données préréglées
continueront à être comptées ou décomptées.
E-5 Pendant l’entraînement, vous pouvez presser ST/STOP pour arrêter le compte du
moniteur à tout moment.
II. Fonctions des boutons
UP Pour ajuster vers le haut toute donnée ou augmenter la résistance ou sélectionner les réglages de
données personnelles.
DOWN Pour ajuster vers le bas toute donnée ou diminuer la résistance ou sélectionner les réglages
de données personnelles.
MODE Pour entrer dans les fonctions ou entrer des données.
RECOVERY Pour activer la fonction retour au calme.
RESET Pour remettre à zéro un réglage et faire retourner le moniteur au mode d’entraînement initial
pour sélection.
START/STOP Pour commencer ou arrêter l’entraînement.
BODY FAT Pour mesurer le taux de graisse