Notice KETTLER Astro disponible gratuitement après inscription

Extrait de la notice

e du casier à piles et remplacer les piles par deux nou- velles du type AA 1,5 V. ¦Lors de la mise en place des piles, respecter l'indication au fond du casier à piles. ¦En cas de dysfonctionnement après la remise en service, retirer de nouveau brièvement les piles et les remettre ensuite. Important: les piles usées sont exclues des dispositions de garantie. Il est interdit de mettre les piles usées aux ordures ménagères. Merci de contribuer à la protection de l'environnement et de rendre les piles usées soit au magasin soit aux localités de reprise de la commune dans le but d'éliminer les piles collectées ou de les recycler de manière non polluante. Instructions pour l´entraînement Ce "Crosstrainer" a spécialement été mis au point pour le sportif à ses heures de loisirs. Il convient parfaitement pour l´entraînement cardio-vasculaire- Consignes pour l'entraînement avec le "Crosstrainer" KETTLER. L´entraînement avec le cycle sera conçu méthodiquement, en fonction des principes de l´entraînement d´endurance, ce dernier provoquant des chan- gements et adaptations dans le système cardio-vasculaire, avec, entre autres, une diminution de la fréquence du pouls de repos et du pouls en charge. Le coeur dispose ainsi de plus de temps pour remplir les ventricules et irriguer le muscle cardiaque (par les artères coronaires). De plus, il y a augmen- tation de la profondeur de respiration et du volume d´air aspiré (capa- citévitale). D´autres changements positifs se produisent dans le métabolisme, mais pour les obtenir, il y a lieu de prévoir l' entraînement en fonction de cer- taines directives. En ce qui concerne l´ampleur des sollicitations Le débutant n´augmentera que peu à peu l´ampleur des sollicitations de son entraînement. Les premières séances...