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à 32 %52 à 49 % 33 % et plus49 à 37 % Hommes Femmes Notice TFA Symphony.qxd 28/01/08 11:34 Page 56 LE MODE “ATHLETE” 5. Pourquoi est-il nécessaire d’intégrer un mode “athlète” dans un impédancemètre? On a découvert que le pourcentage de la masse graisseuse calculé par BIA pouvait être surestimé chez les athlètes adultes de haut niveau. Les variations physiologiques de densité musculaire et de niveau d’hydratation des athlètes sont deux des raisons qui expliquent cette différence. Le mode “athlète” doit être sélectionné uniquement par des adultes de plus de 18 ans. 6. Quelle est la définition d’un athlète ? Les chercheurs s’accordent généralement à dire qu’une dimension quantitative peut être utilisée pour définir un athlète. Par exemple, un athlète peut être défini comme une personne qui s’entraîne au minimum 2 heures, 3 fois par semaine, pour améliorer des aptitudes spécifiques requises pour la pratique d’un sport et/ou d’une activité spécifiques. L’APPORT JOURNALIER EN CALORIES 7. Que sont les calories? En médecine, la quantité d’énergie contenue dans les aliments se mesure en kilocalories (une kilocalorie = 1 000 calories). Le corps humain utilise cette énergie pour vivre et respirer et exécuter toutes les activités quotidiennes. On peut employer soit la notion de kilocalorie (Cal) ou l’unité de kilojoule, qui est désormais l’unité internationale. Les régimes par contre restent établis en calories. Retenez simplement que 1 Cal = 4,18 kilojoules (kjoules, ou kJ). Tout aliment fournit des calories et toute calorie fournit de l’énergie. Ce sont les composants des aliments (les nutriments: Protides, Lipides, Glucides) qui couvrent les besoins énergétiques. Lire : 1 g de Protides fournit 17 kJ (4 kCal). Les autres nutri...