Notice POLAR Cardio RCX5

« .................................................9 Structuredumenu............................................................................................................10 4.SEPRÉPARERPOURL'ENTRAÎNEMENT.......................................................................................12 Programmervotreentraînement................................................................................................12 Profilssportifs..................................................................................................................12 Programmed'entraînementd'endurancePolar.........................................................................12 CalibrerlecapteurdefouléePolars3+.....................................................................................12 Calibrationàl'aidedel'assistantdecourseàpied...................................................................13 Réglermanuellementlecoefficientdecalibration....................................................................13 Calibrerlecapteurencourantunedistanceconnue(calibrationàlavolée)...................................14 5.S'ENTRAÎNER......................................................................................................................15 Mettrelecapteurdefréquencecardiaqueenplace.......................................................................15 Démarrerlaséance..............................................................................................................15 S'entraîneravecPolarZoneOptimizer........................................................................................16 Commenceruneséanced'entraînementavecPolarZoneOptimizer...............................................17 Utiliserleprogrammed'entraînementd'endurancePolar.................................................................18 UtiliserleRCX5pourl'entraînementmultisport.............................................................................18 S'entraîneraveclafonctionAlluredecourse..............................................................................18 Fonctionsdesboutonspendantl'entraînement..............................................................................19 Enregistreruntour............................................................................................................19 Verrouillerunezone..........................................................................................................19 Zoomersurl'affichagedelavued'entraînement......................................................................19 HeartTouch....................................................................................................................20 Modenocturne.................................................................................................................20 Afficherleraccourci..........................................................................................................20 Mettrel'enregistrementdel'entraînementenpause..................................................................20 Personnaliserlesvuesd'entraînement.......................................................................................20 Rappel..............................................................................................................................23 Mettreenpause/arrêterl'enregistrementdel'entraînement..............................................................23 6.APRÈSL'ENTRAÎNE... »