faire face aux sombres matins d’hiver. Veuillez lire attentivement ces instructions pour tirer le meilleur parti du Bodyclock Starter. *Acta Psychiatr Scand 1993 Juillet; 88 (1):67-71 10|www.lumie.com Français NOTICE D’UTILISATION Bodyclock Starter 30 1Sécurité 2Mise en place 3Programmation 4Guide utiliseur 5Résolution de problèmes www.lumie.com | 11 Français BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 10INTRODUCTION Bodyclock Starter vous réveille avec le lever du soleil et règle ainsi naturellement votre cycle sommeil/éveil. Vous vous réveillerez de meilleure humeur, il vous sera plus facile de vous lever et vous vous sentirez plus énergique toute la journée. Dans les essais cliniques, il a été démontré que les simulateurs d'aube tels que le Bodyclock Starter permettent d’améliorer l’humeur, le niveau d’énergie, la productivité ainsi que la qualité du sommeil et du réveil*. Il peut également aider les personnes qui souffrent du trouble de l’humeur saisonnier SAD (Seasonal Affective Disorder) ou de « blues hivernal» à faire face aux sombres matins d’hiver. Veuillez lire attentivement ces instructions pour tirer le meilleur parti du Bodyclock Starter. *Acta Psychiatr Scand 1993 Juillet; 88 (1):67-71 10|www.lumie.com Français NOTICE D’UTILISATION Bodyclock Starter 30 1Sécurité 2Mise en place 3Programmation 4Guide utiliseur 5Résolution de problèmes www.lumie.com | 11 Français BCStI0905:Layout 1 23/6/09 13:25 Page 103Programmation Les quelques programmes proposés assurent les fonctions de base du Bodyclock : un lever du soleil de 30 minutes pour vous réveiller ; une alarme sonore supplémentaire pour vous rassurer ; un coucher de soleil de 30 minutes en option pour vous aider à vous endormir. Heure de l’horloge (13h00...